Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet essentiel pour nous, managers ou RH : les 🚨 signaux d’alerte de détresse mentale au travail. 🚨
On entend souvent parler de santé mentale, mais comment repérer concrètement qu’un collaborateur ne va pas bien avant qu’il ne soit trop tard ?
Mieux encore, comment savoir réagir efficacement quand un collègue montre des signes de mal-être ?
Je vous partage cinq indices qui peuvent vraiment aider à identifier ces situations, avec des anecdotes concrètes et aussi une formation qui peut faire la différence. ⛑️
1. Les changements d’humeur ou de comportement
Vous avez sûrement déjà eu un collaborateur qui, du jour au lendemain, change radicalement.
L’un des miens, toujours super dynamique, est un jour devenu plus distant.
Moins d’échanges, une tendance à s’isoler, des sourires rares… 😟
À ce moment-là, je savais qu’il y avait un signal d’alerte, parce que c’est le risque de perdre un bon élément.
Souvent, le salarié est à ce moment là déjà en train d’envisager un moyen de quitter son emploi car il n’est plus épanoui.
Cette formation en premiers secours en santé mentale nous enseigne justement à repérer ce genre de changement et à engager une conversation sans jugement.
Un simple « Ça va ? Tu veux en parler ? » peut être une première étape.
Et cette question-là, une fois bien posée, peut tout changer.
2. Une baisse d’efficacité ou de performance
Quand un salarié, d’habitude performant, commence à rendre des dossiers en retard ou à faire des erreurs, il est peut-être temps de creuser.
Une de mes collègues, pourtant exemplaire, a connu une baisse de productivité alarmante.
Grâce à la formation, j’ai su adopter la bonne posture : l’écouter sans pression. 👂
Finalement, en réaménageant ses tâches, elle a pu souffler et retrouver son rythme.
Le parcours « Premiers Secours en Santé Mentale » d’i.m.i. est là pour nous apprendre ces réflexes : repérer les signes, mais aussi prendre le relais quand la personne en face de nous est en difficulté.
3. L’absentéisme répété ou les retards
On connaît tous quelqu’un qui arrive en retard ou qui s’absente plus souvent que les autres. ⏰
Mais quand cela devient fréquent, il y a probablement quelque chose de plus profond derrière…
Une fois, un collègue accumulait les retards chaque lundi.
Après avoir suivi cette formation, j’ai pu adopter une écoute active, sans jugement, pour qu’il se sente en confiance.
Finalement, il s’est avéré que la source de ses retards était un stress intense.
Dans ces moments-là, la formation m’a appris à ne pas forcer les confidences mais à créer un climat de sécurité 🍃, essentiel pour que chacun puisse s’exprimer.

4. Le désintérêt pour le travail
Un collaborateur qui semblait toujours très investi peut, tout à coup, paraître désengagé.
Cette lassitude est bien souvent plus qu’une simple baisse de motivation : c’est un signe de détresse.
Lors d’un atelier, j’ai appris qu’il était essentiel de reformuler les attentes et d’alléger les tâches si besoin.
Et ça a payé ! L’un de mes collaborateurs a retrouvé de l’énergie après une conversation bienveillante. 🤝
La formation i.m.i. fournit justement des outils de communication, pour reformuler sans pression, aider la personne à prendre du recul et encourager l’implication.
5. Les changements physiques et émotionnels
Enfin, il y a les signes physiques : fatigue intense, yeux cernés, perte d’énergie… 😵💫
Un jour, une collaboratrice semblait de plus en plus épuisée malgré des horaires adaptés.
À l’issue de la formation, j’ai compris qu’on ne pouvait jamais sous-estimer l’impact que le stress et l’anxiété peuvent avoir sur le corps.
Nous avons pu la diriger vers des ressources de soutien, et cela a vraiment fait la différence.
Au final, cette formation en Premiers Secours en Santé Mentale d’i.m.i. nous permet de repérer les signaux de mal-être et de savoir comment intervenir.
On en ressort avec des compétences pratiques et des clés pour protéger le bien-être collectif de nos équipes.
Alors, si vous aussi vous voulez faire une vraie différence dans votre entreprise, pensez à investir dans cette formation.
En étant attentif et outillé, vous jouez un rôle clé dans le bien-être de chacun, et vous contribuez à un environnement de travail bienveillant et sécurisant pour tous. 🫴🏻